はじめに
どうも。馬です。
今回は馬が長年愛飲している最高のプロテインであるX-PLOSION（エクスプロージョン）のおすすめフレーバーをジャンルごとに厳選して4つ紹介します。
※本記事のプロテインの価格や栄養成分に関する情報は2026年3月時点のものです
・数あるプロテインの中でX-PLOSIONを選ぶ理由
・WPCのジャンル別（甘い/甘さゼロ/酸っぱい/さっぱり）おすすめフレーバー
WPC
・プレーン（ノンフレーバー）
・甘さゼロココア
・甘さゼロヨーグルト
・甘さゼロカフェオレ
・ミルクチョコレート
・ブラッドオレンジ
・練乳
・バナナ
・抹茶オレ
・サワーヨーグルト
・ストロベリー
・フランボワーズ
・杏仁豆腐
・ブルーベリー（ぶどうだったかも？）
・カフェオレ
・紅茶オレ
・カシス
・ピーチ
・甘酒
WPI
・プレーン（ノンフレーバー）
・サワーヨーグルト
馬はこんな人
・学生時代痩せていたことがコンプレックスで筋トレを始め7年目
・身長169㎝ 学生時代体重50㎏ → 現在63㎏
・スクワット ：110㎏
ベンチプレス：97.5㎏
デッドリフト：140㎏ Total：347.5㎏
今の目標はスクワット130㎏、ベンチプレス100㎏、デッドリフト170㎏で合計400㎏です！
プロテインの種類（WPC/WPI）
プロテインには種類があります。
それが、
WPC（ホエイプロテインコンセントレート）
と
WPI（ホエイプロテインアイソレート）
です。
WPC（ホエイプロテインコンセントレート）
牛乳からタンパク質をろ過して凝縮した濃縮乳清タンパク質です。
タンパク質の含有率は80％前後。乳糖が含まれるためお腹がゴロゴロしてしまうこともあるので、弱い方はご注意を。
比較的リーズナブルなものが多いのが大きな魅力です。
WPI（ホエイプロテインアイソレート）
WPCから可能な限りタンパク質以外の成分を取り除いた分離乳清タンパク質です。
タンパク質の含有率は90％前後となっています。
価格は高めですが、乳糖の含有率が低く、お腹を壊しにくいというメリットもあります。
WPCとWPIどちらを選ぶべきか？
タンパク質1g当たりの単価を見ていきます！
WPC、WPIどちらもプレーン味で比較していきます！
タンパク質1g当たり：\3.98
タンパク質1g当たり：\6.30
ポチップ
タンパク質1g当たりのコスパという点ではWPCに軍配が上がりました。
WPC：\3.98
WPI ：\6.30
お腹が弱い方や、極限までカロリーを抑えたい方、極限まで脂質と炭水化物を抑えたい方にはWPIがおすすめになりますが、それ以外の方はWPCがおすすめとなります。
【X-PLOSIONを選ぶ理由】圧倒的価格
コスパに優れる他2社と比較
1㎏当たり：\4,980
ポチップ
1㎏当たり：\4,750
5㎏の場合の1㎏当たり：\3,980
※Amazonでは上記の価格でしたが、公式サイトでは1㎏通常価格\7,975でした。
ポチップ
1㎏当たり：\3,327
ポチップ
X-PLOSION：\3,327
REYS：\4,980
Myprotein：\4,750-\3,980
価格で選んだ場合、X-PLOSIONが最も優れていることがわかりました。
X-PLOSIONの注意点として基本的に3㎏売りで、1㎏では買えないことです。
逆に言えば常に大容量で買うので購入回数が減り、手間が省けます。
そして、いくら大容量でもどうせ全部飲みます！
10㎏で出してほしい！！そしてもっと安くしてほしい！！！
【WPC】おすすめフレーバー4選
【甘い系】抹茶オレ
抹茶オレ
紅茶オレと迷いました。馬はシンプルに抹茶味が好き。
よくある抹茶アイスみたいな味です。美味しい。
ポチップ
【甘さゼロ系】甘さゼロココア
甘さゼロココア
甘さゼロココアは純ココアみたいな感じで高級感があります。
馬は朝イチや筋トレ後は甘いのが嫌な日が結構あるので、そういう時に重宝します。
さらに甘さゼロココアは応用力が高いです。
ホットケーキミックスに入れて焼いたり、オートミールに混ぜて朝ごはんにしたりできます。
甘党の方なら普通にココア味のプロテインで良いと思いますが、馬は甘さを調節したいので甘さゼロココアで作ってハチミツ掛けて自分好みの甘さにするのが好きです。
ポチップ
【さっぱり系】サワーヨーグルト
サワーヨーグルト
カルピスとヨーグルトを足して割ったような味。美味しい！
ポチップ
【酸っぱい系】カシス
カシス
酸味と甘みのバランスが良い！味は一番好きかも。
ただしダマになりやすいという欠点あり！
ポチップ
まとめ
ジャンルごとにX-PLOSIONのおすすめフレーバーを4つ紹介させていただきました。
X-PLOSIONは数あるプロテインの中でも高コスパなので、継続してプロテインを飲まれる方には非常におすすめです！
馬は今、職場にさっぱり系を1つ、自宅には甘い系と甘さゼロ系を1つずつ常備していて味に飽きないようにしています。
皆さんも違う味ではなく、違うジャンルでプロテインを常備していただくと、飽きが来なく続けやすいと思うのでぜひやってみてください！
少しでも皆さんの筋トレを習慣化するためのお役に立てれば幸いです。
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